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LES 4 FONDAMENTAUX DES ENTRAÎNEMENT ET BIEN-ÊTRE

Les facteurs d'exécution: Respiration, Équilibre, Puissance, Flexibilité, Coordination et Force  sont des prérequis essentiels pour la forme et son maintien.

Les principes fondamentaux de l'entraînement, la surcharge, la progressivité, la spécificité, et l'alternance travail-repos sont respectés. La quantité de travail peut être  planifiée  sur une période  déterminée. 

A "ENTRAÎNEMENT et BIEN-ÊTRE " cette préparation vous est offerte  et les resultats garantis.
 

PREMIÈRE LEÇON GRATUITE

Les 4
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